Anti-Aging: wie effektiv sind LED-Lichtmasken?
Anstatt exotischer Früchte: einheimische Obst- und Gemüsesorten
Um eine schöne Haut zu haben, muss man nicht viel Geld ausgeben, sagt Professor Mang
"Ernährungsumstellung" und "Verzicht" lauten die Zauberwörter: zum Einen der Verzicht auf tierische Fette, Zucker und Weißmehl, zum Anderen die Ernährung mit Obst und Gemüse. Pflanzliche Stoffe können den Organismus, zu dem die Haut schließlich gehört, von innen und auch von außen unterstützen. Die Avocado-Honig-Quark-Maske kann genauso Anwendung finden wie die tägliche Ernährung mit Obst- und Gemüsesorten, die man hierzulande in jedem Supermarkt bekommt.
Acht Stunden Schlaf pro Nacht und der Verzicht auf Alkohol und Nikotin runden einen gesunden und letztlich schönheitsfördernden Lebenswandel ab.