Mein Schönheitsbuch
Deutschlands bekanntester Schönheitschirurg Prof. Dr. Dr. Werner L. Mang (54) hat eine ultimative Schönheits-Bibel verfasst. Sein Werk "Mein Schönheitsbuch" hat 224 Seiten und in ab sofort in allen Buchhandlungen erhältlich (Trias Verlag Stuttgart, € 24,90).
Wie bereits in seiner gesamten Laufbahn und seiner Funktion als Präsident der Deutschen Gesellschaft für Ästhetische Medizin beleuchtet Prof. Mang in seinem Buch kritisch das Für und Wider der Schönheitschirurgie. Der "Schönheits-Guru" bringt seine Erfahrungen aus über 30 000 Operationen ein und zeigt natürliche Alternativen auf, um länger jung zu bleiben.
Von der Suche nach dem richtigen Operateur über die Frage der Kostenübernahme bis hin zum Vorgehen bei Kunstfehlern werde alle Seiten einer Schönheitsoperation beleuchtet. Prof. Mang geht in seinem Buch auf sämtliche Arten der Schönheitschirurgie ein, von A wie Absaugen des Oberschenkelfetts bis Z wie Zahnimplantat. Auch gibt er wertvolle Tipps zum Vorgehen nach der Operation, um sich rasch wieder wohl zu fühlen. Dabei geht es nicht nur um die Patientinnen, sondern es wird auch die zunehmende Zahl der schönheitsbewussten Männer angesprochen. Zudem werden in "Mein Schönheitsbuch" auch ausführlich alle Methoden der Verbesserung des Aussehens vorgestellt, die ohne Skalpell auskommen.
Ein großer Teil des Buches widmet sich den alternativen Methoden um länger jung auszusehen. Hautpflege, bewusste Ernährung, Sport und Schlaf sind die Hauptpfeiler für bleibende Attraktivität.
Ein Informationsteil mit Ernährungstipps, hilfreichen Adressen, Literaturempfehlungen und Ergebnisbildern runden diesen wertvollen Ratgeber ab.
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Die ersten 20 Inhaltsseiten aus dem Buch:
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Inhaltsverzeichnis:
Vorwort von Professor Mang ................................................. 9
Vorwort von Professor Pitanguy ............................................ 12
Vorwort von Dr. Thomas Schneider .......................................... 13
Interview mit Professor Mang .............................................. 14
Tabuthema Schönheitschirurgie bei Prominenten - was soll das? ............. 22
Schönheitsoperationen im TV - Sinn oder Unsinn? ........................... 22
Wahre Schönheit ist nicht käuflich ........................................ 25
Internet-Foren „Schönheitschirurgie" - nirgendwo wird mehr gelogen ........ 26
Schönheitschirurgie-quovadis? ............................................. 27
Mang'sche Berufung ........................................................ 29
Krieg der Schönheitschirurgen - Kampf ums Geld ............................ 30
Abnehmen ohne Hunger - Trennkost .......................................... 32
Bericht einer verpfuschten Patientin ...................................... 34
Schön ohne Skalpell - Tipps vom Schönheitspapst ........................... 36
Pressemitteilung der IGÄM e.V. ............................................ 38
Lifting ohne Skalpell ..................................................... 41
Schönheit ist erlernbar ................................................... 42
Gut aussehen - auch ohne Operation ........................................ 45
Der Zahn der Zeit ....................................................... 47
Optimal gepflegt: Ihre Haut ............................................. 49
Hautreinigung ......................................................... 49
Fit für den Tag ....................................................... 50
Die pure Erholung: Nachtpflege ........................................ 51
Extra-Pflege für die Augenpartie ...................................... 51
Ampullen, Masken und Packungen ........................................ 51
Einmal im Monat zur Kosmetikerin ...................................... 52
Schönheit von innen: Biologisches Anti-Aging nach Prof. Mang ............ 52
Hormonelles Anti-Aging - was ist dran? .................................. 53
Essen für die Schönheit ................................................. 54
Die Energielieferanten: Kohlenhydrate, Proteine, Fette ................ 55
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente .................................. 55
Sekundäre Pflanzenstoffe .............................................. 56
Ballaststoffe.......................................................... 56
Trinken Sie sich schön ................................................ 57
Schönheit aus der Tasse ............................................... 57
Schönheit zum Auftragen ............................................... 58
"Beauty-Food" - Ernährungs-Tipps von Prof. Mang ....................... 59
Bewegung und Sport ...................................................... 62
So bleiben Sie sportlich "bei der Stange" ............................. 63
Welche Sportarten sind geeignet? ...................................... 64
Den Stress in die Schranken weisen ...................................... 64
Streicheleinheiten für die Seele ...................................... 65
Schlafen Sie gut? ..................................................... 65
Gelassen durch den Alltag ............................................. 67
Stufenplan für Ihre Schönheit ........................................... 67
Chemisches Peeling, Laserpeeling ...................................... 68
Falten wegspritzen .................................................... 68
Fettabsaugen .......................................................... 68
Reif für ein Lifting? ................................................. 69
Die Fett-weg-Spritze - was soll das? .................................. 69
Erfolgsfaktor Schönheit - was Sie vor einem ästhtischen Eigriff wissen
sollten ................................................................... 71
Reif für den Schönheitschirurgen? ....................................... 72
So finden Sie den richtigen Operateur ................................... 74
Welcher Arzt darf Schönheitschirurgie ausüben? .......................... 78
Lassen Sie sich ausführlich beraten! .................................... 80
Welches Ergebnis dürfen Sie erwarten? ................................... 82
Was kann passieren? ................................................... 82
Wohin wende ich mich, wenn etwas passiert? - Patientenhilfsbund ......... 85
Vorsicht Schönheitschirurgie - jede zehnte Operation geht schief ........ 88
Was kostet Schönheit? ................................................... 89
Zahlt die Krankenkasse? ................................................. 91
In der Klinik oder ambulant operieren lassen? ........................... 91
Wann welche Narkose? .................................................... 93
Für die Schönheit unters Messer: Wann ist der richtige Zeitpunkt? ....... 93
Gehen Sie lieber kein Risiko ein... ..................................... 94
So bereiten Sie sich auf den Eingriff vor ............................... 95
Schönheit - ganz ohne Skalpell ............................................ 99
Peelings ............................................................... 100
Oberflächliches Peeling mit Fruchtsäuren ............................. 101
Mitteltiefes Peeling ................................................. 102
Tiefes Peeling ....................................................... 103
Laser .................................................................. 104
Hautabschleifung ....................................................... 105
Botulinumtoxin ......................................................... 106
Falten "auffüllen" ..................................................... 108
Hyaluronsäure ........................................................ 109
Kollagen ............................................................. 109
Eigenfett ............................................................ 111
Kristalline Polymilchsäure ............................................. 112
Anti-Aging-Spritze nach Prof. Mang ..................................... 113
Liposuktion: Fettpölsterchen absaugen .................................... 115
Tumeszenz-Absaugung: Schonendes Verfahren, gute Ergebnisse ............. 116
Nach dem Absaugen: Mieder tragen und die Haut pflegen .................. 118
Tumeszenz Liposuktion .................................................. 118
Was kann schief gehen? ................................................. 119
Wangen und Kinn ........................................................ 120
Oberarme ............................................................... 121
Brust (männliche Fettbrust) ............................................ 122
Bauch .................................................................. 122
Seitliche Taille und Hüfte ............................................. 124
Gesäß .................................................................. 125
Oberschenkelaußenseite ................................................. 126
Oberschenkelinnenseite ................................................. 128
Knieregion ............................................................. 129
Waden und Fesseln ...................................................... 129
Ein ebenmäßiges Gesicht .................................................. 131
Oberlidkorrektur ....................................................... 132
Unterlidkorrektur ...................................................... 135
Nasenkorrekturen ....................................................... 137
Lippenvergrößerung ..................................................... 141
Kinn- und Wangenkorrekturen ............................................ 143
Ohranlegung ............................................................ 145
Spacelift .............................................................. 148
Facelifting ............................................................ 149
Stufe-i-Lifting ...................................................... 151
Stufe-2-Lifting ...................................................... 151
Stufe-3-Lifting ...................................................... 151
Mit anderen Verfahren kombinieren .................................... 152
Nach dem Facelifting ................................................. 152
Endoskopisches Stirnlifting ............................................ 155
Verschiedene Methoden des Stirnliftings .............................. 157
Ästhetische Implantologie: Nie mehr Gebiss ............................. 159
Auf dem Weg zum Traum-Body ............................................... 161
Bruststraffung ......................................................... 162
Brustverkleinerung ..................................................... 165
Brustaufbau mit Implantaten ............................................ 167
Bauchdeckenplastik ..................................................... 172
Oberschenkelraffung .................................................... 176
Oberarmraffung ......................................................... 179
Ästhetische Venenbehandlungen .......................................... 181
Lasern ............................................................... 182
Veröden .............................................................. 182
Stripping ............................................................ 183
Schamlippenstraffung und Klitorisspritze ............................... 184
Ein Bild von einem Mann .................................................. 187
Karriere-Kick durch gutes Aussehen? .................................... 188
"Seine" Probleme ....................................................... 189
Haartransplantation .................................................... 190
Gynäkomastiebehandlung ................................................. 194
Was Männer sonst noch "richten" lassen ................................. 196
Gesäßimplantate ...................................................... 197
Waschbrettbauch ...................................................... 198
Penisvergrößerung .................................................... 199
Penisverlängerung .................................................... 200
Damit das schöne Ergebnis lange hält ..................................... 203
Das erwartet Sie nach dem Eingriff ..................................... 205
Damit Sie sich rasch wieder wohl fühlen ................................ 206
Kälteanwendungen ..................................................... 206
Manuelle Lymphdrainage ............................................... 207
Camouflage ........................................................... 208
Tun Sie was für Ihre Haut! ............................................. 209
Sonnenschutz ........................................................... 210
Ernährungsplan nach Prof. Mang ......................................... 211
Hilfreiche Adressen .................................................... 213
Bücher zum Thema ....................................................... 214
Register ............................................................... 214
Werbeanzeigen ............................................................ 216
Schönheit von innen und außen: Biologisches Anti-Aging nach Prof. Mang . 216
Anti-Aging AA30 ...................................................... 216
ULTRA-FACE Pflegeserie nach Prof. Dr. Mang ........................... 218
Bodenseeklinik Prof. Mang .............................................. 220
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